当今人们的生活压力越来越大，处于亚健康状态的人群越来越多，养生也就显得更加的重要。很多鱼鳞病患者合理的养生对病情治疗和恢复有很大的作用。而养生的一个重要的方面就是适量的运动，因为运动能增强患者的体质和免疫力，所以建议鱼鳞病患者要适量的运动。那为什么要鱼鳞病患者要适量运动呢?

**、从中医的角度讲：“五劳所伤”中“久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气”，人要经常活动，否则就会对人的身体健康有的影响，长期的不运动会损害人们的身体健康。

第二、现在许多人长期的坐在电脑前不活动，长时间坐卧不动，会阻碍血液循环，使肌肉疲乏无力，身体抵抗力下降，容易诱发一些疾病。

第三、就算是有病在身，也应该尽量活动，可以活血行气，增强体质，缓解心情的压抑。