在生活中，荨麻疹的俗称是“风疙瘩”，一年四季都会发生。每年到冬季时，各医院皮肤科都会接诊一些患者，以严寒性荨麻疹最为常见，这和季节有着很大的关系，寒冷是最常见的诱发因素。另外很多荨麻疹患者患病与生活习惯也有关，如家里养宠物、精神紧张、抑郁等都可能导致患病，所以日常要注意防护。那荨麻疹日常有什么要注意的?

1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

3、少吃添加食品：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。