如果脸上长痘痘又红又肿，感觉会很难看。这不仅影响了个人的形象，而且还会影响个人的身体和心理健康。脸上有痘痘说明脸上有毒素在积累着，所以需要排毒。那脸上长痘该如何把毒素排出去呢?

1、充足的水分能够**的稀释毒素的浓度，并且能通过尿液将其排出来，所以脸上有痘痘的姑娘们可以多喝开水，另外睡眠充足也是很重要的，如果长期熬夜，那么脸上的痘痘只增不减，而且还会引起其它的分泌**功能紊乱。

2、烟酒对人的身体的损害是很大的，酒可是适量的喝，但是喝太多对身体很不好，而如果是烟的话尽可能戒掉，这些很容易引发痘痘的生长。有些人喜欢吃高油脂的食物或者辛辣的食品，这些在长痘痘期间都是不可以的。

3、现在市面上有很多的面膜，但是面膜的质量参差不齐，现在介绍一种自制的绿豆面膜。这款面膜**又制作简单。先将绿豆磨成细粉，在绿豆粉种加入开水，然后搅拌成绿豆泥。每天晚上的时候可以涂抹在脸上，坚持几个月就可以去掉痘痘了。