痘痘是美容皮肤科最常见的病种之一，又叫粉刺，俗称青春痘，多发于人体的面部、胸背部以及上臂位置。每个人一生中几乎都会长痘痘，那么引发青春痘的外在原因是什么?内在原因我们知道是因为内分泌失调，我们生活中要多避免外在原因。

1.饮食习惯。辛辣、油炸、油腻等刺激性食物，会使胃肠燥热，热毒外显形成痘痘;高糖、腥发、高脂肪的食物会促进皮脂腺分泌增加，不能及时排出的皮脂腺便会堵塞毛孔，渐渐的形成痘痘。

2.生活习惯。不及时更换枕巾枕头，容易造成脸部螨虫感染，毛孔发炎就会长出痘痘;脸部头发的清洁不注意、喜欢用手碰触脸颊等容易造成脸部细菌感染，诱发痘痘;卸妆、脸部清洁不**等也是诱发痘痘的常见原因。

3.环境影响。环境的污染越来越严重，空气中的化学成分，会随着毛孔的呼吸进入人体的血液循环，造成人体内分泌失调，从而引发痘痘。

4.作息习惯。作息不规律，经常熬夜会促使人体的生理功能失衡，从而诱发痘痘。

5.**刺激。口服避孕药、减肥药、催经药等会刺激人体内分泌失衡，引发痘痘。